О психологических тренингах личностного роста

Тренинги личностного роста берут свое начало из тренинга, созданного в 1970 году Александром Эвереттом* (см. видео ниже), который назывался Динамика Разума (Mind Dynamics). Александр Эверетт считается одним из основателей системы развития человеческих способностей.

Основой изначального семинара Эверетта, впервые проведенного еще в 1962 году, была следующая идея: «Как человек думает о себе, такой он и есть». В том семинаре Александр продемонстрировал, как разум влияет на эмоции, а эмоции на тело.

Александр Эверетт преследовал цель увеличить в мире число людей, для которых задача саморазвития является доминирующей и для которых саморазвитие реально помогает решать все остальные жизненные задачи. В его миссии нет научной схоластики и религиозного мистицизма, жажды сверхприбылей и потребности в создании обществ, партий, сект. Это ученый, который видит свою задачу не только и не столько в написании фолиантов, которые никто, кроме коллег и студентов, не прочитает, а в том, чтобы его знания уже сегодня служили людям с разным образованием, доходом, социальным уровнем, для которых важнейшим инструментом достижения является или может являться самосовершенствование.

Вот, что сам Александр Эверетт говорит о своих программах: «Все решения, которые привели меня к успеху, я никогда не обдумывал, я их просто знал. Их мне подсказывала интуиция. Методики, которые я вам предлагаю, помогут вам развить свою интуицию — тогда она будет вести вас, будет помогать вам. Откуда берется интуиция? Ниоткуда. Буддисты говорят: когда вы входите в ничто, вы знаете все».

Тренинг личностного роста предлагает обучающую среду, в которой через упражнения в ощущениях участник может раскрыть и осознать те глубинные установки и интерпретации, которые непосредственно влияют на результаты, создаваемые им в жизни. Очень часто в жизни мы действуем в автоматическом режиме, исходя из сложившегося опыта, рассчитывая при этом достичь тех результатов, которые могут быть названы беспрецедентными. Об этом очень точно сказал в свое время Альберт Эйнштейн: «Сознание, создавшее данную реальность, не в состоянии воспринимать иную». Другими словами, мы часто надеемся, что, пользуясь старыми знаниями и опытом, мы сможем создать нечто новое и экстраординарное в нашей жизни, то, что часто называем своей мечтой или главной целью. При этом, однако, мы забываем, что наше восприятие нового через призму старого будет делать это новое очень похожим на то, что мы уже знаем. Уникальность тренингов личностного роста заключается в том, что никто не говорит вам, как следует жить свою жизнь. Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это. Проходя через этот процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания того будущего, которое не имеет ничего общего с прошлым.

За время существования программы Александр Эверетт подготовил нескольких тренеров, которые стали лидерами этого образовательного движения. Наиболее известные из них — Джон Хенли и Вернер Эрхард — впоследствии явились основателями широко известных семинаров-тренингов Lifespring (Лайфспринг) и ЭСТ.

Например, «эрхардовский семинар-тренинг» (ЭСТ) использует лучшие приемы различных религиозных и психотерапевтических дисциплин. Его цель — за два выходных дня дать людям уникальное переживание, которое трансформирует их жизнь. В течение этих сессий на участников кричат, командуют ими, оскорбляют их, читают им лекции и вводят их в различные «процессы» (упражнения по наблюдению в измененных состояниях сознания). В результате они начинают делиться интимными переживаниями, открывают скрытые аспекты самих себя и в конечном счете приходят, как по волшебству, к переживанию «получения этого», т. е. наконец видят, чем в действительности является их жизнь и как сделать, чтобы она работала.

Тренинг личностного роста вызывает ужас у профессиональных психологов: технологии и психотехники, которые применяются на таком мероприятии могут покалечить лабильную психику человека, находящегося в состоянии недиагностированного психического расстройства. Случаи, граничащие с жестокостью на тренинге личностного роста также не редкость. В зависимости от автора, тренинг так или иначе отличается от классики - эвереттовского метода. Потому что на русской почве тот тренинг просто не был бы понят «без перевода».

Перед организаторами тренингов личностного роста стоит задача отфильтровать тех, кому нужна, скорее, помощь психиатра или индивидуальная психотерапия. Об этом организатор обычно сообщает: мы никого не лечим!

Источник: журнал «Популярная психология»

*******

Коммент АЖУР (В. Широков): я, начав в 1998 г., прошел несколько тренингов личностного роста и... мне понравилось!). Ответственно заявляю, что тренинги оказали мощное положительное воздействие на мою последующую жизнь, от улучшения здоровья и отношений, до неординарных достижений в моей работе и карьере. 

Какие у меня были "отмазки", чтобы никуда не ходить?  Слишком дорого!  Да мне просто не хочется! Времени нет, от слова "совсем!! Я и так всем доволен - мне нужно просто научиться получать максимум удовольствия от того, что уже есть! 

Конечно, я догадывался, что  "Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно"  (Гиппократ). Однако в результате записался на тренинг по выдуманной "суровой" причине, - чтобы обличить и посадить жуликов, которые при помощи зомбирования отбирают деньги у наивных граждан. Ну, чтобы защитить всех, включая  моих собственных детей, от сектантов и прочего "белого братства").

Что я понял после тренинга? Чтобы стать счастливым, нужно изменить собственные качества характера. Только тогда меняется отношение к жизни, появляются важные цели и приходят новые результаты. ("Изменишься сам - изменится мир"). Я ОЧЕНЬ много узнал нового о себе. Почему я такой, какой есть. Что на самом деле мешает достижению моих "мечт" (направления, как у всех: деньги, отношения, здоровье, карьера, досуг). Я, в хорошей компании участников, плотно поработал над родными ограничениями и стереотипами, благодаря тренерам-профи (Владимир Шубин, Джим Зарос), мудрым играм и захватывающим упражнениям. В результате высвободилась огромная масса энергии. Когда-нибудь я напишу подробнее, что успел в то время натворить по объявленным мною целям-фронтам!). А пока я кое-что рассказываю об этом клиентам АЖУР (при их интересе к саморазвитию).

В общем развивающие тренинги и семинары - хорошая возможность измениться, узнав много нового о себе и мире. Но можно не меняться и оставаться тем, с кем почти нет желающих даже просто повстречаться. И привычно обвинять в этом всех окружающих...

Показателен мой разговор с Александром, одним из клиентов АЖУР:

- Приглашаю Вас на семинар О. Торсунова!

- Да нет, я не пойду. Он там будет какие-то религиозные ценности навязывать, причем далекие от православия, в свою секту начнет заманивать…

- А Вы ранее слушали его лекции, знаете, кто такой Олег Торсунов?

- Нет, конечно! Мне мой духовник запретил.

 На мой взгляд, ближе к секте как раз запрет узнавать новую информацию. 

Да, можно ничего не менять. Как в этой притче:

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли.

Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.

- Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?

- С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Смущенный ее ответом человек спросил:

- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и ответила:

- Значит ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.  

*Об Александре Эверетте (видео):